W gabinecie psychologicznym tworzę atmosferę otwartości, szacunku, życzliwości i bezpieczeństwa. Nie oceniam, nie krytykuję. Słucham, chcę zrozumieć Twój świat. Podchodzę z autentyczną ciekawością drugiego człowieka. Chcę zobaczyć prawdziwego Ciebie, takim jakim jesteś. Daję przestrzeń do bycia sobą.
ZAREZERWUJ WIZYTĘ
Aby zapisać się na konsultację psychologiczną online lub sesję psychoterapeutyczną wybierz dogodny dla Ciebie termin z kalendarza i umów wizytę. Po kliknięciu w poniższy przycisk zostaniesz przekierowany/a do kalendarza z dostępnymi terminami.
Jeśli żaden z terminów nie jest dla Ciebie odpowiedni, to skontaktuj się ze mną bezpośrednio na adres:
biuro@mojarelacja.pl
OPINIE KLIENTÓW
PRAKTYCZNE INFORMACJE
To naturalne, że doświadczasz w życiu trudności oraz kryzysów. Nie musisz być z tym sam/a. Zgłoś się, jeśli czujesz, że nie jesteś w stanie poradzić sobie samodzielnie ze swoimi problemami. Sięgnij po pomoc, jeśli Twoje emocje i myśli Cię przytłaczają, nie rozumiesz swoich reakcji, chcesz coś zmienić w swoim życiu, ale nie wiesz, jak to zrobić. Jestem tutaj, aby wesprzeć Cię i pomóc znaleźć rozwiązanie.
Pomagam w obszarach związanych z :
- zaburzeniami nastroju, depresją
- zaburzeniami lękowymi, fobią, napadami paniki
- zaburzeniami odżywiania
- stresem i wypaleniem zawodowym
- kryzysami życiowymi – w pracy, w związku, w rodzinie, w relacjach
- samotnością
- niskim poczuciem własnej wartości
- trudnościami w relacjach interpersonalnych
- rozwojem osobistym
Zarówno konsultacje psychologiczne, jak i sesje psychoterapeutyczne są prowadzone w formie online za pomocą platform skype/zoom/google meeting. Dzięki tej formie możesz pozostać w bezpiecznym i komfortowym dla Ciebie miejscu, a jednocześnie pracować efektywnie nad swoimi trudnościami. Możesz połączyć się z dowolnego miejsca na świecie. Spotkanie trwa 50 min.
Pracuję w nurcie terapii poznawczo-behawioralnym oraz terapii skoncentrowanej na rozwiązaniach. Wykorzystuję również metody terapii akceptacji i zaangażowania, a także racjonalnej terapii zachowań. Stale poszerzam zestaw narzędzi, aby dopasowywać je do indywidualnych potrzeb klientów. W trakcie pracy z klientem ustalamy wspólnie cele terapii, aby na bieżąco monitorować postępy pracy.
W pracy z klientami najważniejsze jest dla mnie zbudowanie autentycznej i szczerej relacji, pełnej empatii, która pozwoli nam wspólnie pracować nad Twoimi trudnościami. Nigdy nie oceniam, nie mówię Ci co masz zrobić, nie narzucam rozwiązań. Podczas spotkań możesz być w pełni sobą. Tworzę przestrzeń akceptacji, życzliwości i komfortu. To Ty jesteś ekspertem od swojego życia. Towarzyszę Ci w procesie odkrywania siebie, budowania zdrowych sposobów reagowania, tworzenia dobrych relacji pokazując różne metody i narzędzia, z których sam/a wybierasz to, co jest dla Ciebie najbardziej pomocne.
Pracuję z osobami dorosłymi oraz młodzieżą od 15 r.ż.
Przed spotkaniem możesz przygotować notatki z opisem trudności, z którą się do mnie zgłaszasz, aby w czasie rozmowy łatwiej było Ci przywołać informacje.
Zarówno konsultacja psychologiczna, jak i sesja psychoterapeutyczna kosztują 200 zł. Spotkanie trwa 50 min. Odbywa się w formie online.